冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
沃克·斯科贝尔 阿里安·西姆哈德里 利亚·杰弗里斯 瑟纳迪·蔡 贾森·加里-斯坦福德 耶莱娜·米林科维奇 瑞恩·考伊 蒂莫西·奥门德森 兰斯·莱迪克 杰西卡·帕克·肯尼迪 梅根·莫拉莉 林-曼努尔·米兰达 托比·斯蒂芬斯 杰森·曼楚克斯 苏珊·克莱尔 格林·特鲁曼 亚当·科普兰 弗吉尼亚·库尔 杰伊·杜普拉斯 蒂姆·夏普
特丽·哈彻 菲丽西提·霍夫曼 玛西亚·克劳斯 伊娃·朗格利亚 尼科莱特·谢里丹
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约翰·肖 凯文·沃特利 克莱尔·霍尔曼 詹姆斯·格劳特 菲利斯·洛根
阿方索·杜萨勒 艾斯特·爱珀斯托
基弗·萨瑟兰 莎拉·温特 丹尼斯·海斯伯特 伊丽莎·库斯伯特 卡洛斯·博纳德 蕾可·艾尔丝沃斯
贾德·帕达里克 詹森·阿克斯 米沙·克林斯 马克·谢泼德